Dalam rangka Hari Kesehatan Mental Dunia dan Bulan Kesehatan Mental, Fakultas Psikologi Universitas Negeri Surabaya menyelenggarakan kegiatan edukasi terapi self butterfly hug (memeluk diri) yang dilakukan oleh 680 mahasiswa.
Butterfly hug merupakan salah satu terapi meredakan stres yang dilakukan dengan cara menyilangkan tangan di depan dada, tangan kanan menggenggam bahu kiri dan sebaliknya, sambil menepuk-nepuk pundak sendiri, serta memberikan afirmasi ke dalam diri.
Dengan adanya kegiatan ini diharapkan mampu menjadi salah satu cara untuk mencegah peningkatan stres pada mahasiswa dan meminimalisir terjadinya dampak negatif dari mental yang tidak sehat.
Share :
